KURS Hatha Jogi - odkryj moc pomocy

Opis usługi

Propsy jogiczne mogą nie tylko wspierać i ułatwiać praktykę, ale też otworzyć ją na zupełnie nową jakość - głębszą, bardziej świadomą i uważną. W tradycyjnej praktyce jogi w Indiach korzysta się z nich bardzo często. Nie po to, by upraszczać asany, ale by lepiej zrozumieć kierunek pracy w ciele, odnaleźć stabilność i odkryć subtelności ruchu oraz oddechu. Podczas tego 5-tygodniowego kursu będziemy eksplorować różne sposoby pracy z pomocami tak, aby stały się one naturalnym wsparciem w Twojej praktyce — zarówno na macie, jak i poza nią. Każdy tydzień poświęcony jest jednemu propsowi. Krok po kroku poznasz jego potencjał i nauczysz się, jak wykorzystać go do pogłębienia praktyki, zwiększenia świadomości ciała i pracy z oddechem. 🌀Tydzień 1 Kostki stabilność i przestrzeń w asanach 🌀Tydzień 2 Pasek zakres ruchu i linie w ciele 🌀Tydzień 3 Wałek wsparcie i regeneracja 🌀Tydzień 4 Koc miękkość, ugruntowanie i oddech 🌀Tydzień 5 Integracja kreatywne łączenie pomocy w praktyce Każde spotkanie to 75 minut praktyki obejmującej asany, pranajamę oraz medytację. Praca z pomocami pozwala zobaczyć znane asany w nowym świetle i doświadczyć ich głębiej. Dzięki propsom możesz lepiej zrozumieć kierunek pracy w ciele znaleźć więcej stabilności i przestrzeni bezpiecznie pogłębiać pozycje odkrywać nowe jakości ruchu i oddechu.To praktyka, która rozwija uważność i prowadzi do bardziej świadomego kontaktu z ciałem. *Kurs jest odpowiedni dla wszystkich poziomów praktyki.* Dołącz, jeśli chcesz pogłębić swoją praktykę, lepiej zrozumieć asany i nauczyć się świadomie korzystać z pomocy jogicznych. Nie potrzebujesz doświadczenia! wystarczy Twoja obecność, otwartość i gotowość do eksploracji. 🌀Potrzebne pomoce: 2 kostki pasek do jogi koc wałek lub poduszka 🌀Cena Early Bird 249 zł do 30 kwietnia Cena regularna 299 zł Kurs obejmuje 5 spotkań online na żywo. Jeśli nie możesz być na żywo, otrzymasz dostęp do nagrania, aby praktykować w swoim czasie.