WSTĘP DO HATHA JOGI (prosto z Indii)

Service Description

To znacznie więcej niż "slow joga" - jest to pełna i wyjątkowa praktyka z Indii, która harmonizuje ciało i umysł. Ten miesięczny kurs wprowadzi Cię w podstawy Hatha Jogi na wielu warstwach, pozwalając odkryć jej prawdziwą naturę i moc. Kurs zawiera 4 praktyki i 4 sesje prowadzone na żywo, z możliwością odtworzenia nagrań. Rozpoczynamy 2 września. Spotykamy się na zoomie 2 razy w tygodniu: Wtorki | 8:00–9:30
Asany i pranajama | praktyka fizyczna i oddechowa Czwartki | 19:00–20:00
Medytacja i filozofia | subtelny wymiar jogi Zapraszam Wszystkich tych, którzy chcieliby doświadczyć pełni i piękna tej praktyki. Zrozumieć na własnej skórze czym różni się Hatha Joga od innych stylów jogi i dlaczego większość praktyk na niej bazuje. Kurs jest odpowiedni dla różnych poziomów zaawansowania, bo wierzę, że zawsze warto jest zacząć lub wracać do podstaw. Każdy tydzień prowadzi Cię przez inny aspekt Hatha Jogi – m.in. fundamenty praktyki, pracę z energią, balans między siłą a lekkością oraz integrację ciała i umysłu. Bonusy:
 • Nagrania wszystkich sesji do odtworzenia w dowolnym czasie
• Materiały PDF z notatkami i inspiracjami do praktyki własnej
• 30-minutowa konsultacja indywidualna 1:1
• Zamknięta grupa na WhatsAppie - przestrzeń do pytań i dzielenia się doświadczeniem Nie zdradzam wszystkiego, bo najważniejsze odkryjesz w sobie podczas praktyki:) ZAPISY & PYTANKA mailowo: yoga@martiflows.com DO ZOBA! XX, MARTI