Joga w duchu miesiąca Kartik

Listopad w Polsce to czas szarości, refleksji i Zaduszek.Świat zwalnia, liście opadają, a my naturalnie kierujemy się do wewnątrz.W Indiach ten sam moment roku nosi nazwę Kartik.

Kartik to ósmy miesiąc księżycowy w tradycyjnym kalendarzu hinduskim (zazwyczaj przypada na październik-listopad). Uważany jest za najbardziej duchowy miesiąc roku, pełen światła, oczyszczenia i oddania. Jego nazwa pochodzi od imienia bogów Kartikeya, syna Śiwy i Parwati, który jest symbolem odwagi i duchowego zwycięstwa nad ciemnością.

W tym czasie jogini praktykują większą uważność, modlitwę i post, koncentrując się na oczyszczeniu ciała i umysłu.

W tradycji jogi miesiąc Kartik jest idealnym okresem na medytację, pranajamę, introspekcję i praktykę oczyszczającą, ponieważ energia tego czasu wspiera wyciszenie, refleksję i harmonizację ciała z umysłem.

Dlatego w tym duchu zapraszam Cię na wyjątkową praktykię Hatha Jogi czyli głębsze spotkania z ciałem, oddechem i samą/samym sobą:

Podczas praktyki będziemy łączyć różne aspekty jogi: medytację, pracę z mantrą, mudrami, pranajamą i asanami. Wpleciemy…