Po prostu "7"

Siódemka to podobno szczęśliwa liczba. Dla mnie rzeczywiście nią jest. W sanskrycie sapta oznacza pełnię - siedem czakr, siedem kroków na ścieżce rozwoju. Zorientowałam się również, że od siedmiu lat medytacja jest w mojej codziennej praktyce, a moje urodziny przypadają właśnie 7 października.

Chciałabym podzielić się z Tobą najwspanialszym narzędziem, jakie spotkało mnie na tej drodze - zaczynając od Headspace, przez praktykę zen, wyjazdy vipassany, aż po codzienną dhyanę jogiczną.

Dlatego przygotowałam coś symbolicznego: od 1 do 7 października, każdego dnia otrzymasz inną medytację codziennie o 7:00 rano, prosto na swoją skrzynkę mailową,każda z nich trwa 7 minut,całość za symboliczne 7 zł.

Te 7 minut pozwoli Ci zrozumieć kwintesencję praktyk: anapanasany, body scanu, medytacji wdzięczności, medytacji omkar, medytacji metta, wizualizacyjnej oraz dhyany.

To wspaniały początek w podróży każdego medytującego!

Podaj dalej i do usłyszenia!